Helaas zijn er in Nederland meer dan twee miljoen mensen die dagelijks te maken hebben met aanhoudende (chronische) pijn, pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en die niet vermindert. Pijn die niet, of niet meer, veroorzaakt wordt door (weefsel)schade. Of pijn die niet meer in verhouding staat tot het letsel.
Een bekende uitspraak van Johan Cruijff waaraan ik regelmatig moet denken tijdens gesprekken met mensen met aanhoudende pijnklachten. Want dat is precies wat er vaak gebeurt tijdens herstel. In alle verhalen van mensen met aanhoudende pijnklachten zit ook de oplossing. Daarom is luisteren zo interessant. Je weet dat tussen al
Onlangs kreeg ik na tien jaar weer klachten waarvan ik dacht dat ik er afscheid van had genomen. Vanuit het niets loeiden alle alarmbellen. Mijn eerste reactie was angst: daar is het weer, dit ken ik, dit kan ik niet aan, dit wil ik niet. Ik voelde oude paniek, machteloosheid
Aanhoudende pijn vraagt om een andere aanvliegroute dan acute pijn omdat de oorzaak niet meer op weefselniveau ligt. En juist dat stuit regelmatig op onbegrip. Want zodra het niet terug te voeren is op letsel of schade, trekken mensen al snel de conclusie dat er gezegd wordt dat ‘er dus
Helaas zijn er in Nederland meer dan twee miljoen mensen die dagelijks te maken hebben met aanhoudende (chronische) pijn, pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en die niet vermindert. Pijn die niet, of niet meer, veroorzaakt wordt door (weefsel)schade. Of pijn die niet meer in verhouding staat tot het letsel.
Pijn werkt als een beschermingsmechanisme. Het wil je waarschuwen voor een gevaarlijke situatie zodat je iets gaat ondernemen om dit te veranderen. Als pijn langere tijd aanhoudt wordt het pijnsysteem steeds gevoeliger en zal steeds ‘beter’ gaan waarschuwen met alle problemen van dien. De pijn is dan niet meer een betrouwbaar signaal voor schade of letsel maar zegt meer iets over een ontregeld zenuwstelsel. Deze is dan overprikkeld en het blijft signalen afgeven omdat de hersenen veronderstellen dat het lichaam in gevaar is.
Bij klachten die komen door een ontregeld zenuwstelsel moet je denken aan klachten waarbij de hersteltijd langer duurt dan ervoor staat of klachten die vallen onder SOLK/ALK.
Denk bijvoorbeeld aan: fybromyalgie, rugpijn, knieklachten, hielpijn, bekkenpijn, heuppijn, ischias, schouderklachten, nekklachten, polsklachten, hielspoor, whiplash, RSI, tenniselleboog of een hernia die niet herstelt. Maar ook migraine, tinnitus, evenwichtsproblemen, buik- en darmklachten kunnen voortkomen uit een ontregeld zenuwstelsel.
Vaak spelen er klachtenonderhoudende factoren mee die maken dat de pijn niet kan uitdoven. Soms zijn deze factoren de oorzaak van de klachten. Door uit te zoeken wanneer en waarom het zenuwstelsel getriggerd wordt kun je de factoren benoemen die meespelen. Bovendien kun je kijken wat je kan veranderen om zo het zenuwstelsel de kans te geven om te normaliseren. Hierbij speelt het begrijpen hoe het lichaam werkt een belangrijke rol. Deze onderdelen staan dan ook centraal bij een traject.
Heb je nog vragen of opmerkingen neem gerust contact op via info@pijncoachhaarlem.nl of app op 0612032123