Pijn kan zelfs zonder schade of zonder aantoonbaar letsel aanhouden. Reden van deze pijn is vaak moeilijk aan te geven. Het brein is van mening dat er ergens een gevaar of dreiging is. Je hersenen zijn continu bezig om de zaken in en om je heen in te schatten. Steeds met de onderliggende vraag is het veilig, is het onveilig? Als de balans naar onveilig neigt zal er pijn geproduceerd worden.
Pijn wordt gemaakt door het brein is bedoeld als bescherming. Om je aandacht te eisen. Om je te waarschuwen, om je anders te laten handelen. Pijn is met opzet vervelend en irritant. Anders zou het zijn doel missen. Bij een snee in je vinger is het duidelijk. Maar bij pijn zonder aanwijsbare oorzaak is het moeilijker. Toch kun je ervan uitgaan dat ook hier het brein concludeert dat er ergens dreiging is.
Dreiging die onbewust ervaren wordt moet gezocht worden in drie hoeken:
Allereerst de overtuiging (bewust of onbewust) dat het lichaam in gevaar is. Als je overtuigd bent dat je een kwetsbare rug hebt zal het brein je waarschuwen bij alle bewegingen in dit gebied. Waarschuwen met pijn. Ook als deze overtuiging niet, of niet meer, klopt. Pas als het brein op zowel bewust gebied als onbewust overtuigd is dat er geen gevaar (meer) is zal de pijn uitdoven. Beter ‘overbeschermen’ dan je mogelijk in gevaar brengen is het uitgangspunt van je beschermde brein.
Een andere hoek waar gevaar of dreiging in gezocht kan worden is je omgeving. Als het brein de overtuiging heeft dat er ergens iets of iemand bedreigend is zal het je ook waarschuwen met pijn. Pijn om aandacht op te eisen en met de hoop dat dit je aanzet om een veiligere omgeving te kiezen. Ook uitsluiting kan pijn veroorzaken. Want uitsluiting is vanuit een oermens gezien onveilig. Alleen zijn of alleen voelen kan een bron van onveiligheid zijn. Maar bijvoorbeeld ook een bepaalde werkomgeving, onveiligheid in een gezin/familie of financiële stress.
Een derde hoek waar het brein pijn op kan gaan maken zijn aanhoudende onveiligheden binnen jezelf. Denk aan perfectionisme, geen half werk willen doen, geen nee kunnen zeggen, graag anderen wil pleasen of het moeilijk vinden om grenzen aan te geven. Als dit aanhoudt kan het uitmonden in pijn. Pijn die gemaakt wordt in de hoop dat je je gedrag aan gaat passen. Pijn om je te beschermen.
Heb je aanhoudende klachten ga dan eens na in welke hoek(en) bij jou mogelijk gevaar zit. Al deze vlakken zijn stuk voor stuk redenen voor het brein om pijn te genereren. Maar het kan ook zo zijn dat ze de oorzaak zijn om pijn van een oud letsel te continueren! Bij aanhoudende klachten met of zonder aanwijsbare oorzaak, is het ALTIJD zinvol om op onderzoek uit te gaan.
Vind je het moeilijk om de analyse zelf te doen zoek dan hulp. Er zijn inmiddels veel mensen die zich hebben gespecialiseerd in deze materie en je kunnen helpen met de zoektocht. Vraag een huisarts voor meer informatie.
Succes!!
