Steeds vaker hoor je dat bij onbegrepen (pijn)klachten voeding een belangrijke rol speelt. In veel boeken zie je dat een aanzienlijk deel van de inhoud gaat over gezonde voeding. Gezond eten lijkt invloed op pijn te hebben.
Er zijn steeds meer aanwijzingen dat je darmflora cellen bevat die lijken op hersencellen. Deze communiceren rechtstreeks met je hersenen. In bijgesloten interview legt Michael Mosley in begrijpelijke taal deze laatste inzichten uit.
Er schijnen allemaal ‘rare maar uiterst slimme beestjes’ in je darmen te zitten die communiceren met je hersenen. Deze darmflora wordt ook wel je tweede brein genoemd. Het bestaat uit duizenden soorten bacteriën, maar ook uit virussen en schimmels die continu in gevecht zijn met elkaar. De bacteriën uit de darmflora kunnen net zoals hersencellen bepaalde chemische stoffen, neurotransmitters, produceren zoals serotonine en dopamine.Deze stofjes hebben direct invloed op je humeur maar ook op angst. Angst is weer gelinkt aan pijn…. Wat het cirkeltje rond maakt.
Zaak is om je darmen dus gezond te houden. Dus niet te veel snoep, koek, bier, sterke drank, vet. Natuurlijk weet je dat maar toch… Het goede nieuws (staat helemaal aan het einde) is dat de mediterrane keuken daarbij heel goed kan helpen. Precies waar ik dol op ben! Zelfs een glaasje wijn is OK. Hahaaa, dan ben ik er weer helemaal aangesloten.
Wil je er meer van weten lees dan onderstaand artikel. Ik vond het heel interessant.
