Heb jij klachten die maar steeds terugkeren of die maar door blijven zeuren? Dan ben je helaas niet de enige. 1:5 mensen hebben hier last van. Vaak (50%) beginnen de klachten na een ongeval, letsel, ziekte of operatie. Inmiddels weten we dat in na een langere periode van veel pijn, een proces in gang gezet wordt waarbij klachten van acuut over kunnen gaan in chronische klachten.
Bij acute pijn (pijn na letsel) staat weefselschade op de voorgrond. Maar na een paar maanden is dit meestal opgelost. Als er dan nog klachten spelen worden deze vaak aan het oude letsel gekoppeld. Maar we weten dat de biomedische link met datgene wat speelde bij het ontstaan van de pijn na een paar maanden van ondergeschikt belang is.
Sinds we fMRI kunnen maken weten we dat er heel veel hersendelen betrokken zijn bij het genereren van pijn. Ook weten we uit verschillende onderzoeken dat er veranderingen in bepaalde delen van het brein ontstaan bij mensen die langere tijd pijnklachten hebben. Zo gaan delen die een pijn dempende werking hebben minder actief reageren en delen die een pijn initiërende werking hebben worden juist actiever. Ook weten we dat er meer en betere connecties gemaakt worden tussen delen in het brein die betrokken zijn bij pijn.
Alles wat met iemand zijn pijn te maken heeft wordt voor de veiligheid in een neuronetwerk met elkaar verbonden zodat het brein sneller een seintje kan geven als gebeurt wat (mogelijk) bedreigend is. Het brein doet zijn stinkende best om je op deze manier beter te beschermen. Als er ergens iets in dit netwerk iets geactiveerd wordt wat (direct of indirect) met de dreiging die speelt te maken heeft, laat het brein alarmbellen rinkelen in de vorm van pijn om je te waarschuwen.
In de loop van de tijd wordt dit netwerk steeds geavanceerder. Ook kan het brein gaan doorslaan in beschermen,. Het gaat dan ‘over’beschermen. Er wordt pijn gemaakt op momenten dat dit eigenlijk niet zou hoeven. Of je krijgt meer pijn dan zou moeten. Of je ervaart stijfheid of andere sensaties zonder dat dit zou hoeven.
Dit proces staat los van wat er op weefselgebied gebeurt, of gebeurd is. Het moeilijke is dat je het wel voelt op weefselgebied. Logisch dat mensen die in deze situatie zitten denken dat er iets stuk is, of nog steeds iets stuk is. Het goede nieuws is dat deze overbescherming er ook af gehaald kan worden. Een manier is bijvoorbeeld om te onderzoeken wat de factoren zijn die het netwerk activeren.
Door hier achter te komen kunnen de alarmbellen stap voor stap uit en is pijn overbodig. In onderstaande tekening staan een aantal factoren die de pijnneuromatrix kunnen activeren. Deze factoren zijn persoonlijk en bij iedereen anders. Heb je aanhoudende pijnklachten dan kan het je helpen om de factoren die voor jou spelen eruit te pikken en er met een behandelaar aan te gaan werken. Het is een bewezen manier om je alarm minder vaak te laten afgaan.
P.S. Wil je een uitgebreidere lijst van factoren stuur me dan een pb’tje.
