Als je lange tijd aanhoudende klachten hebt dan kan de moed je soms behoorlijk in schoenen zakken. Je maakt je zorgen, je ziet de uitweg niet. Wat je wel duidelijk voor je ziet zijn allerlei angstscenario’s. Hoe moet het als het niet over gaat? Hoe kan ik mijn werk volhouden? Hoe kan ik op deze manier een leuke vriend, vriendin, vader of moeder zijn? Hoe zal het zijn als ik ouder word? Vragen die onder de streep de klachten er niet minder op laten worden.
Integendeel. Angst en aanhoudende klachten versterken namelijk elkaar. Je zit dan in de zogenaamde fear circle. Gedachten over alles wat speelt of kan gaan spelen wekken bepaalde emoties op die op hun beurt weer olie op het vuur zijn voor de klachten. Et voilà, je zit in een vicieuze cirkel.
Het helpt als je een uitweg ziet. Dan zal de angst getemperd worden. Bijvoorbeeld om van een ander te horen hoe hij of zij de klus geklaard heeft. Vanavond ben ik ervaringsdeskundige bij het vragenuurtje van Stichting Emovere. Hopelijk kan ik andere mensen een hart onder de riem steken. Want pijn is beïnvloedbaar als je weet welke factoren ervoor zorgen dat je centrale zenuwstelsels onveiligheid ervaart. Iedereen met pijn legt zijn eigen pad af maar er zit wel een overlap in de ervaringsverhalen en dat biedt steun. Bij veel mensen spelen onderdrukte emoties en angst een rol.
Geïnteresseerd? Sluit je aan bij stichting Emovere of meld je aan voor het wekelijkse vragenuurtje waarin je vragen kunt stellen aan iemand die zijn of haar klachten verminderd heeft.
@stichting.emovere , #chronischepijn
